WOUT VAN AERT ZET ONZE BUIKSPIEREN AAN HET WERK

Nu hij zichzelf extra gaat uitdagen op het WK veldrijden aanstaande zondag, heeft Wout van Aert ook een challenge in petto voor heel ons land. Als het van de wielrenner afhangt, gaat heel België vandaag namelijk de sportmat op om aan zijn/haar buikspieren te werken. Van Aerts 'crunches challenge' maakt deel uit van Red Bull Zero Excuses, een 30-dagen-fitnesscampagne die mensen motiveert om meer te bewegen.

27 januari 2025

Méér sporten, dat is waartoe topatleten als Nafi Thiam, Marten Van Riel en Wout van Aert ons sinds 20 januari willen aanzetten. Onder het motto 'Red Bull Zero Excuses' lanceren ze dagelijks een video met daarin een sportieve challenge. Vandaag toont Wout van Aert ons crunches, oftewel z'n favoriete buikspieroefeningen die je liggend doet op een mat. Ready, set, go!?

BEKIJK EN DOWNLOAD DE VIDEO HIER

"Dit is een supertof initiatief om meer mensen aan het bewegen te krijgen. Uit ervaring weet ik dat fit zijn - en blijven - heel hard werken is. Maar ik heb nog nooit spijt gehad van een work-out, en ik voel me erna altijd beter dan ervoor. Ik hoop dat mensen dat via de Red Bull Zero Excuses Challenge zelf ook zullen ervaren" - Wout van Aert

Van Aert heeft zowel op het veld als op de weg voordeel bij een stevige core, en dus is 'zijn' challenge er een die de buikspieren versterkt: crunches. Voor beginners is er een variant waarbij je je bovenlichaam naar je gebogen knieën brengt, tot een maximale hoek van 45 graden. Iets moeilijker zijn de bicycle crunches, meteen ook Van Aerts persoonlijke favoriet. Als het écht zwaar mag zijn, stelt de wielrenner V-Ups voor, waarbij je armen en benen gestrekt naar elkaar toebrengt in een V-vorm.

Wout van Aert toont een 'V-Up', oftewel de moeilijkste variant van zijn crunch challenge.

TRAINEN MET NAFI

Ook atleten als zevenkampster Nafi Thiam, triatleet Marten Van Riel, hockeyinternational Arthur Van Doren en doelman Maarten Vandevoordt van RB Leipzig werken mee aan Red Bull Zero Excuses. Deelnemers die alle 30 challenges voltooien en registreren op de website, maken bovendien kans op een exclusieve 1-op-1-work-out met Thiam herself. Begin al maar op te warmen, dus!

RED BULL ZERO

De Red Bull Zero Excuses Challenge valt samen met de release van de nieuwe Red Bull Zero, een variant van de energiedrank die geen calorieën en/of suiker bevat, maar wel dezelfde vleugels geeft als de klassieke Red Bull Energy Drink. Perfect dus voor die uitdagende work-out, lange studiesessie of nachtje stappen met vrienden!

Red Bull Zero is sinds midden januari 2025 permanent beschikbaar in heel het land.